怎么才能预防白癜风的出现?白癜风不及时治疗的话是一种容易扩散的疾病，而且导致白癜风的发生的因素有很多，比如，遗传因素，后期保护不当造成的因素，还有就是心里压力过大带来的精神紊乱等。患者一旦被确诊患上白癜风了的话就要及时到正规医院进行治疗，那么对于没有患上白癜风的人来说该如何预防白癜风的出现，南宁西京中医医院带您了解一下。

　　首先预防白癜风要注意的就是要保护好自己的皮肤，白癜风是一种皮肤性疾病，所以预防此病就要减少紫外光的辐射，长时间的强光照射会损坏皮肤，使得皮肤难以康复。所以长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。在保护措施做好的同时也要多进行一些健康的活动。

　　生活中还要注意调整饮食，少喝酒不抽烟，不吃腥辣的食物，因食海味、饮酒引起白癜风的发病、复发或病情的加重者，屡见不鲜。所以避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物，在吃的上面这些都是患者不容小视，一定要忌口的。

　　情绪波动也是导致白癜风发生的一个重要因素，想要预防白癜风的出现患者就要培养良好的情绪，正确的心态。当产生负面情绪时，要与亲人、朋友、医生或者其他患者进行交流，共同解决问题。患者要知道不好的负面情绪也是不能很好的预防白癜风的出现的。》》》推荐阅读：青少年治疗白癜风时有哪些优势

　　如果患者被确诊患上了白癜风的话，也不要产生什么不良的心理，积极配合医院做科学的治疗也是对病情发展有一个好的效果的。